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  • Tatiana
  • Bonjour les gourmands, je m'appelle Tatiana, j'ai 28 ans. Vous avez besoin d'idées pour vos apéritifs? Vous trouverez sur mon blog quelques recettes d'amuse bouche et desserts pour vos idées de repas ou de buffets pour les fêtes...
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 Tatiana & Les 40 Bringueurs...

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Bonjour les gourmands, je m'appelle Tatiana, j'ai 27 ans et j'habite Toulouse. Vous avez besoin d'idées pour vos apéritifs? Vous trouverez sur mon blog quelques recettes d'amuse bouche et desserts pour vos idées de repas ou de buffets pour les fêtes...

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6 septembre 2007 4 06 /09 /septembre /2007 06:00

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"Comment manger au moins 5 fruits et légumes par jour"


Pour 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Difficulté : *
 
Ingrédients :
2 pamplemousses
1 pomme
1 orange
1 banane
1 kiwi
Fraises
Sucre vanillé
Rhum
Noix
Raisins secs
 
 
Préparation
Pelez et coupez les oranges, le kiwi, la pomme, et la banane et coupez les en petits morceaux.
 
Coupez les pamplemousses en 2 et videz les tout en conservant la chair.
 
Dans un saladier mélangez tous les fruits en y ajoutant un sachet de sucre vanillé et du rhum (un peu ! Attention les gourmands je vous ai à l’oeil). Mélangez.
 
Ajoutez y quelques raisins secs et les noix concassées…
 
Répartissez la salade de fruits dans les demis pamplemousses et placez au réfrigérateur…
 
 
Astuce : Vous pouvez remplacer les noix et les raisins secs par des dattes et des noisettes concassées…

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Published by Tatiana - dans Desserts...
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commentaires

Domiedu30 12/09/2007 10:35

Rafraichissant, joli mélange de saveur, c'est un dessert  qui me convient parfaitement !Tu cartonnes un max bravo !Bisous !

fesouchi 09/09/2007 14:56

Que de bonnes choses un  vrai reve pour une gourmande comme moi!!!!Merci pour ton soutien sur mon blog

~~ Kri en vacances ~~ 08/09/2007 08:20

En plus d'être bon pour la santé cela doit être très rafraichissant

trinity 07/09/2007 20:37

Et voilà encore une news pas reçue !!!ça m'énerve ce truc !!!BisousTRINITY

danyboy 06/09/2007 20:07

Super appétissant ! et en plus çà doit pas être trop calorique ! j'adopte !