Salade De Fruits Frais Faite Maison...

"Manger 5 fruits et légumes par jours..." On nous le répète assez...

De notre côté aucun problème car nous mangeons un bol de salade de fruits tous les soirs! Quel délice...

Pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes

Difficulté : *

Ingrédients :

2 pamplemousses

1 pomme

1 orange

1 banane

1 kiwi

Fraises

Sucre vanillé

Rhum

Noix

Raisins secs

Préparation

Pelez et coupez les oranges, le kiwi, la pomme, et la banane et coupez les en petits morceaux.

Coupez les pamplemousses en 2 et videz les tout en conservant la chair.

Dans un saladier mélangez tous les fruits en y ajoutant un sachet de sucre vanillé et du rhum (un peu ! Attention les gourmands je vous ai à l’oeil). Mélangez.

Ajoutez y quelques raisins secs et les noix concassées…

Répartissez la salade de fruits dans les demis pamplemousses et placez au réfrigérateur…

Astuce : Vous pouvez remplacer les noix et les raisins secs par des dattes et des noisettes concassées…

Comments

[souvenirs80]

Hummmmm ça j'adore ;o)

[Myrtille (nad)]

Bonjour,Je t'ai nominé pour le jeu "You make my day award" comme étant parmi mes 10 blogs favoris. Je t'invite à ton tour à rédiger un article sur ce thème. Bisous.

[celilou]

une bonne idée, les dates dans la salde de fruits !Une bonne salade de fruits pour faire le plein de vitamines !comment vas-tu tatiana ???bisous et bon week-end